to nie jest odkryciem, bo choć teoretycznie płace wzrosły to i tak dziś mniej mamy do rozdysponowania pieniędzy ponieważ duużo większy jest wzrost cen i praktycznie to dawniej było lepiej jeśli chodzi o utrzymanie. Nie mówie że wszystkie babki na poczcie czy jacy kolwiek inni pracownicy poczty to lenie i nieroby, jednak ogólnie to wypada bardzo [...]
u mnie lewy sutek odstaje troszeczke ( może to kwestia tego,ze miałem ponad 2 lata temu nieudany zabieg tego sutka ), prawy super (może będzie widac lekko blizne zobaczymy) - ogolnie jestem zadowolony bardzo :) czy miałem tłuszcz hm.... mam ogólnie fata troche ale czy na cyckach jakoś specjalnie hmm.. wydaje mi się, że w normie. Co do gojenia [...]
Ok kobietki przyszła pora na zwierzenia A więc: przed Świętami miałam ładne spadki w cm, w Święta pozwoliłam sobie na więcej węglowodanów, jakieś ciasto wpadło i takie tam. Wg mnie tragedii nie było. Po Świętach 4 dni miski i okres sylwestrowy (3 dni słodyczowe). Już po Świętach czułam że coś mi przybyło, a teraz to już jestem tego na 100% pewna. [...]
Mniejsza o urozmaicenie. Kompozycja diety jest bez sensu, białka to tam w ogóle nie ma i nawalone śmieciowych produktów, które przy takiej kaloryczności są zdaje się wepchnięte na siłę, a nie muszą. Posiłków się je więcej, nie dlatego, że tak, tylko, żeby w każdym dostarczyć minimum 25g białka ZWIERZĘCEGO i tym samym stymulować MPS częściej. Więc [...]
http://i.imgur.com/5f8c8PA.png po porażce z JDSem - 2 bliskie walki z Reemem i Bigfootem, reszta wygrane, jako 1 pokonał Fedora, mimo tego, że tak łatwo nie było mu z Nelsonem i ten pare razy mu poważnie zagroził to jednak spuścił mu większe baty niż JDS.. a przed porażką z JDSem - 2xGonzaga, bliska walka z Kharitonovem, Vera, A.Emelianenko i jako [...]
dwa dni temu bylem u pediatry z gardłem i się wreszcie jakoś przełamałem i za czołem rozmawiać na temat moich sutków i powiedziała mi ze to może być ginekomastia trosze się podłamałem lepiej zęby było lipo dala mi skierowanie do endokrynologa do kliniki dsk w Białymstoku i wiec dzwonie a ona mówi ze wolne terminy sa dopiero na koniec kwietnia [...]
w sob.przede mną jest jakis koleś na 8, ja na 11 i powiedzialem ze o 15.30 mam powrót bo nie jade samochodem no to pow. ze najpozniej o 11 zacząć żeby było pewne że się wyrobi..ale jak bede szybciej to lepiej bo na miejscu jestem po 10 :D z kolei 2tyg temu dzwonił i mówił że w śr chce wykonać 2 zabiegi ale nie mogłem przyjechać:] więc podejrzewam [...]
obiecane fotki po operacji u dr Rylskiego http://img96.imageshack.us/i/p240710100601.jpg/ http://img710.imageshack.us/i/p2308101427.jpg/ za cholere nie wiem jak zrobic zeby bylo widac tutaj zdjecie odrazu jak cos piszcie jak to zrobic to jeszcze raz wrzoce ;) jeszcze mam nadzieje wrzoce aktualne fotki bo klatka juz o niebo lepiej wyglada bo tam [...]
[...] boli bardzo mocno on twierdzil ze zaraz skonczy pisalem o tym kiedys lepiej jechac do profesjonalnej kliniki gdzies blizej gdzie sie mieszka a nie tluc sie przez pól Polski zeby bylo taniej zawsze kosztem czegos nie bedziecie miec kamizelki nikt wam nie zagwarantuje ze bedzie ok pozatym nakroza kosztuje bo musi byc anestezjolog a on robi [...]
baca jak taki problem to moge zmienic, bo wy odp za ten dział ale imo po 1-sze bym musial zakladac od nowa post, zeby bylo wyraziste po drugie imo lepiej jak jest wszystko "dozwolone" to bylby taki post, gdzie kazdy moglby znalezc cos dla siebie a po trzecie znalezli by sie tacy ludzie,ktorzy by sie mylili i wklejali cos z pilki noznej [...]
[...] 5 kawalkach, WOW 8-O dopiero teraz gdy dodaje dzienniki (w dni treningowe) widze wszystko czarno na bialym. Musze zaczac chyba dodawac dzienniki rowniez w dni nie treningowe zeby sie lepiej przypilnowac.. A tak mi dobrze dzisiaj szlo z dieta, eh. Jak widac zaczelam troche urozmaicac swoje bieganie na rozgrzewce ;-) Dodalam troche sprintu i jest [...]
Jeszcze druga sprawa, czy węglowodany nie są jej potrzebne żeby miała więcej energii w ciągu dnia i nie była wiecznie zmęczona? Dlatego myślałem, żeby jednak gainer wzięła. Czy jeśli w kuchni nic nie wpadnie nam w oko jesli chodzi o węgle, a z jej kubkami smakowymi to jest to bardzo prawdopodobne to czy lepiej wtedy wziąć gainera żeby było [...]
Ja właśnie pracuję nad tym, żeby było estetycznie. O wiele lepiej mi się je %-) Frytki dziś miałam przepyszne. Chyba te ziemniaki jakieś wyjątkowo dobre są.
Nie skończyłem edytować. -> MARINES (PIECHOTA MORSKA) NP. MAJĄ NA BRĄZOWY PAS LEDWIE 191 h treningów. A teraz weź np moje 14 h tygodniowo (4x 2 h BJJ, 2 x 2 h Muay thai + siłownia + biegi). Moim planem da to nieco ponad 13 tygodni szkolenia, czyli nieco ponad 3 miesiące. Jeśli sądzisz, że typ po kilku miesiącach treningu (obojętne czy to [...]
Witam ponownie. Przypomniało mi się jeszcze kilka uwag więc jeśli komuś to pomorze to morze je tutaj umieszczę. Zapomniałam wspomnieć jak ważną sprawą jest regularne stosowanie pilingu. Najlepiej raz w tygodniu, a przy szybko zanieczyszczającej się cerze dwa razy w tygodniu. Ważne jest aby piling nie był zbyt ostry, by dodatkowo nie podrażniać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, ja ci powiem z własnego doświadczenia że jeśli masz taki budżet i jeszcze jeśli masz mozliwosć wygospodarowania jakiegoś całego pomieszczenia ( do tego nienormowany czas pracy i ta odleglość na silke) to nie zastanawiaj się i kupuj sprzet do domu:) W takiej kwocie ( 2000 ) kupisz wszystko czego dusza pragnie do robienia wszystkiego [...]